Voor jou: Behandeling
Heb je last van bepaalde gedrags- en/of denkpatronen waardoor je problemen ervaart in relatie met jezelf en/of je kind(eren)? Heb je een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt in je zwangerschap of tijdens de bevalling? Worstel je sinds het moederschap met gevoelens als somberheid, angst en/of schuld? Of merk je dat perfectionisme en zelfkritiek je belemmeren om echt te genieten? Als buitenpsycholoog sta ik naast je terwijl we samen de herkomst van jouw klachten gaan onderzoeken en ons richten op het aanleren van nieuw, functioneel gedrag en denken. Want als jij goed in je vel zit, kan je er ook zijn voor de mensen die jou dierbaar zijn.
Wat ik jou kan bieden
Ik onderzoek graag samen met jou hoe jouw klachten zijn ontstaan en wat jij nodig hebt om je weer sterker en gelukkiger te voelen als moeder én vrouw. Een behandeling duurt zo kort als mogelijk, maar zo lang als nodig. Veel voorkomende klachten waarvoor je je bij mij kunt aanmelden:​
-
Je voelt je sinds het moederschap somber, gestresst of angstig en verlangt ernaar om meer te kunnen genieten.
-
Je worstelt met gevoelens van angst en/of onzekerheid over het moederschap.
-
Je hebt een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt in je zwangerschap of tijdens de bevalling en kan deze niet loslaten.
-
Je voelt je regelmatig onzeker over jezelf en je moederschap en verlangt naar meer kracht en zelfvertrouwen.
-
Je voelt je snel overbelast en vindt het moeilijk om alle ballen (moederschap, werk, relaties etc.) hoog te houden.
-
Je merkt dat perfectionisme of zelfkritiek je belemmeren om echt te genieten van het moederschap.
-
​Je wilt anderen niet teleurstellen en het aangeven van grenzen is moeilijk voor je.
-
Je hebt soms het gevoel jezelf te zijn kwijtgeraakt en wil meer balans ervaren tussen alle rollen die je hebt.
-
Het moederschap triggert oude patronen en/of overtuigingen en diep vanbinnen weet je: dit wil ik niet doorgeven aan mijn kinderen.
-
Je wil alles onder controle houden: in de zorg voor je kinderen, je gezin en je werk. Je verlangt naar meer rust en vertrouwen in jezelf als moeder.
-
Het moederschap maakt veel (heftige) emoties los en je wil leren hier beter mee om te gaan zodat je je meer in balans voelt.
Twijfel je of staat jouw klacht er niet tussen? Neem dan gerust contact op om jouw situatie te bespreken.
'These pains you feel are messengers. Listen to them.'
- Rumi
Ik loop samen met jou buiten de gebaande paden.
Ben je op zoek naar een ervaren GZ-psycholoog om mee samen met jouw klachten aan de slag te gaan? Heeft de natuur voor jou een rustgevende of helende werking of hecht je om een andere reden waarde aan de natuur? En spreekt het je aan om therapie van de kille, klinische spreekkamer te verplaatsen naar buiten? Laten we dan aan de slag gaan.
Ik sta naast jou en begeleid jou bij het proces van naar binnen keren. Daarbij geloof ik dat jij de expert bent van jezelf en kijk ik vanuit nieuwsgierigheid, oordeelloosheid en mijn kennis en eigen ervaringen met jou mee. Door onze krachten te bundelen kan jij tot nieuwe inzichten komen en nare ervaringen verwerken. Daarnaast bied ik jou de ruimte om te verbinden met je lijf en je gedachten en emoties te leren herkennen en verdragen. Ik werk vanuit een holistisch perspectief, waarbij ik gebruik maak van bewezen methodieken zoals cognitieve gedragstherapie, schematherapie en EMDR. Na de behandeling ervaar je minder klachten en ervaar je meer zelfvertrouwen en eigen regie om met het leven, moederschap en de uitdagingen die daarbij horen om te gaan.
Wat behandeling jou kan opleveren
-
Je begrijpt waar jouw klachten vandaan komen.
-
Je herkent je emoties en gevoelens en je kunt deze beter verdragen, waardoor je meer emotionele balans ervaart.
-
Je hebt inzicht in jouw triggers en je kunt hier op een meer helpende manier mee omgaan zonder te snauwen of boos te worden op je kinderen.
-
Je hebt inzicht in de patronen en overtuigingen uit jouw opvoeding die jou belemmeren in het moederschap en legt vanuit jouw waarden een nieuwe basis waar liefde, speelsheid en onvoorwaardelijkheid centraal staan.
-
Je herkent je innerlijke criticus en kan hier afstand van nemen, zodat je meer rust en vertrouwen ervaart in het moederschap.
-
Je leert meer loslaten vanuit vertrouwen. Je gaat van 'moeten doen' naar 'mogen zijn'.
-
Je kunt met meer mildheid en compassie naar jezelf kijken, waardoor je tegenslag, teleurstelling en emoties beter kan verdragen.
-
Je ervaart (meer) verbinding met jezelf, je kinderen en de mensen die belangrijk voor jou zijn.
-
Je blijft trouw aan jezelf en durft vanuit vertrouwen te kiezen voor wat voor jou écht belangrijk is, ook als dit moeilijk is.
-
Je bent je bewust van jouw grenzen en kunt deze beter bewaken, waardoor je meer rust en energie in het moederschap ervaart.
-
Je kunt flexibel omgaan met uitdagingen in het moederschap.
-
Je leert (weer) stil te staan bij je eigen behoeften en bent je bewust van alle rollen die je vervult, zodat je zonder schuldgevoelens leert kiezen voor jezelf. Je weet dat een gelukkige moeder leidt tot gelukkige kinderen!
Spreekt dit je aan?
'Everything in nature invites us constantly to be what we are.'
- Gretel Ehrlich
Tarief en vergoeding
Ik heb geen contracten met verzekeraars. Hierdoor heb je voor een behandeling bij mij geen verwijzing nodig en kun je direct met mij een afspraak maken. Je ontvangt na de sessie een factuur die je zelf binnen 14 dagen betaalt aan Buro Kernkracht. Ik hanteer de tarieven die zijn vastgesteld door de overheid (NZA, 2025):
​
-
intake / diagnostiek: € 190,88 per 60 minuten (prestatiecode CO0562)
-
behandeling: € 168,94 per 60 minuten (prestatiecode CO0627)
Vergoede zorg:
Het is ook mogelijk de behandeling te laten vergoeden vanuit je zorgverzekering. Hiervoor heb je een verwijsbrief voor basis GGZ zorg nodig van jouw (huis)arts. Ik zal dan ook een diagnose stellen. De vergoeding ligt vaak tussen de 60-100% en is afhankelijk van het soort polis dat je hebt. Bij vergoede zorg moet je ook rekening houden met het eigen risico. Ik raad je aan vooraf bij jouw zorgverzekeraar te informeren of je in aanmerking komt voor een vergoeding.
Kijk voor meer informatie hierover op https://contractvrijepsycholoog.nl/
Veelgestelde vragen
